Lieu cours hebdomadaires :
Danse Avenue, 64 rue Thiers
26000 Valence
Tous publics dès 16 ans
1 Cours d’essai avant engagement
Tenue ample et souple

YOGA - Qi GONG

Tai Ji Tao

"Voie de Complétude et d'Harmonie"

Horaires 2020-2021
A partir du  8 Septembre
Mardi : 9h – 10h15
Vendredi : 19h30 – 20h45

Sur une base de 32 semaines/an
hors vacances scolaires, jours fériés et autres exceptions

Les Principes :
Lenteur et Tonicité
Ancrage et Légèreté
Douceur et Fermeté
Souplesse et Stabilité
Maitrise, Puissance et Fluidité

Art Énergétique et Corporel

Yoga – Tai Ji – Qi Gong
Méditation

« L’Union des Souffles harmonisés au mouvement, par la présence de l’Esprit »

Trouver son centre – Libérer les tensions – Apaiser son esprit – Se découvrir – Réaliser son être

Par un travail du corps, du cœur et de l’esprit
Par le mouvement, le souffle et la pensée
Par l’action, l’observation et l’Intention

Un Art de vivre son quotidien dans la préservation de sa santé, à travers un enseignement pratique, théorique, philosophique et spirituel.

Une Voie de connaissance de soi et de réalisation personnelle, fondée sur une pratique initiale des arts martiaux internes et externes d’inspiration Taoïste, issu des connaissances traditionnelles et ancestrales, portée par une Sagesse Universelle.
Cette discipline s’appuie sur l’étude de multiples courants de pensées et la richesse de mes propres expériences de vies.

« Plus que toute chose, la Vie consiste en une attitude, un état d’esprit, une présence… Au fait d’être Soi »

Possibilité de cours individuels

La Pratique :
Méditation et Relaxation
Étirements et Assouplissement
Coordination et Renforcement
Techniques et Formes

Respiration et Visualisation
Les Valeurs Principales :
Volonté – Persévérance – Patience – Confiance
Calme – Douceur – Sérénité
Bienveillance – Partage – Compassion
La Sagesse –  L’Amour – La Paix – La Joie

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